Opas olkaimien valintaan ja ostamiseen |KENJOY

Ranne on yksi aktiivisimmista osista ja nyrjähdys voi esiintyä harjoituksen aikana.Päivittäisessä elämässä toistuvat nopeat ranteen liikkeet voivat myös johtaa tenosynoviittiin.Siksi ranne on myös alue, joka tarvitsee lisähoitoamme.Joskus päälläurheiluhousuton tehokas tapa.

Rannesuojan opas

Rannesuoja, kuten nimestä voi päätellä, on suojata rannetta.Ranteen voidaan sanoa olevan kehomme kehittynein nivel, ja se on myös ainutlaatuisin nivel.Jokainen nivel on erittäin tärkeä, mutta meille käden voidaan sanoa olevan toimintavoiman lähde.Aivot ovat luovuuden lähde.

Rannesuojan tyyppi

1, rannetuppi: tämän tyyppinen rannesuoja on yleisempi, sitä käytetään pääasiassa loukkaantuneiden ja heikkojen rannekipujen lievittämiseen, tukemiseen, lämmöneristysvaikutukseen, mutta myös hien pyyhkimiseen ja koristeluun.

2. Alumiinijousi tukee rannetta: alumiinijousi tukee rannetta, mikä vahvistaa tukitoimintoa yleisellä ranteen suojatoiminnolla, joka voi tarjota mukavan ja tehokkaan tuen;teleskooppinen puristushihna tarjoaa paremman puristus- ja kiinnitysvaikutuksen.Se ei voi vain tarjota stressiä, vähentää turvotusta, mutta myös rajoittaa liikettä, jolloin loukkaantunut alue voi toipua.

3. Jäykkä kiinteä rannesuoja: sopii ranteen nyrjähdykseen, rannekanavaoireyhtymään, suojaamattomuuteen kipsin poiston jälkeen, ranteen jännetulehdukseen, peukalon vammaan.

Ranteen suojaustoiminto

1. Bracersvoi vahvistaa lihaksia ja jänteitä, suojata ranteita ja käyttää rannekkeita harjoituksen aikana käsivammojen vähentämiseksi.

2. Kuumeisia tukkeja voidaan käyttää loukkaantuneiden nivelten ja jänteiden hoitoon.Koko vartalo on tiukasti kiinni käyttökohdassa estämään kehon lämpötilan laskua, vähentämään loukkaantumiskohdan kipua ja nopeuttamaan palautumista.

3. Rannesuoja voi edistää ranteen lihaskudoksen verenkiertoa, sillä on ilmeinen vaikutus niveltulehdukseen ja nivelkipuihin, hyvä verenkierto ja se voi antaa täyden pelin lihasten motoriselle toiminnalle.

Kuinka valita rannesuojat harjoituksen aikana

1. Yritä olla rajoittamatta kyynärnivelen liikettä.

2. Voit valita hikeä imevän rannesuojan, jolla voi pyyhkiä hikeä harjoituksen aikana ja se voi myös estää käsivarren hikeä liukumasta kämmenelle, mikä johtaa käden luistamiseen.

Yllä oleva on ranteensuojausoppaan esittely, jos haluat tietää lisää urheiluvarreista, ota rohkeasti yhteyttä.