പ്ലാസ്റ്റർ സ്പോർട്സ് ബാൻഡേജ് സംയുക്ത സംരക്ഷണ പാച്ച് രീതി|കെൻജോയ്

എന്ത് ചെയ്യുന്നുപ്ലാസ്റ്റർ ബാൻഡേജ്ചെയ്യണോ?സംരക്ഷിത പാച്ചുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?നമുക്ക് ഒന്നിച്ച് പരിചയപ്പെടാം.

പരമ്പരാഗത കായിക വിനോദങ്ങൾബാൻഡേജ്

സന്ധികളുടെ അമിതമായ വളച്ചൊടിക്കൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് മനുഷ്യശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് സ്പോർട്സ് ബാൻഡേജിന്റെ പ്രധാന ദൌത്യം.വൈറ്റ് പേസ്റ്റ് പതിവായി പരാമർശിക്കപ്പെടുന്ന പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, കൂടാതെ പല പ്രൊഫഷണൽ ടീമുകളും ഇതിനെ "കാലിൽ അടിക്കുക" എന്ന് വിളിക്കും.ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ, ഹെവി ബുള്ളറ്റ് പാച്ച്, ലൈറ്റ് ബുള്ളറ്റ് പാച്ച്, സ്‌കിൻ മാസ്‌ക്, ലേസ് പാഡ്, കംപ്രഷൻ പാഡ് തുടങ്ങി വ്യത്യസ്ത സവിശേഷതകളുള്ള പ്രോപ്പുകൾ പലപ്പോഴും മിശ്രിതമാണ്.

1. വൈറ്റ് പേസ്റ്റ് തന്നെ ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്, ജോയിന്റ് ആംഗിൾ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഈ സവിശേഷത സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

2. മോശം ഒട്ടിപ്പിടിക്കൽ, ചർമ്മവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ എളുപ്പമല്ല, വിയർപ്പ് കാരണം വീഴാൻ എളുപ്പമാണ്.അതിനാൽ, ശരീരത്തിന് തികച്ചും യോജിച്ച ഒരു പ്രത്യേക സംരക്ഷണ ഉപകരണം നെയ്തെടുക്കാൻ വെളുത്ത പേസ്റ്റ് ഒരുമിച്ച് മടക്കിക്കളയണം.

3. വൈറ്റ് പേസ്റ്റിന് ശക്തമായ സുരക്ഷയും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ശക്തിയും ഉണ്ട്, അതേ സമയം സുഖസൗകര്യങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗത്തിന്റെ ചെലവിൽ.വിശ്രമവേളയിൽ ഇത് പൊതിയുന്നത് തുടരാൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നില്ല.

ഈ സവിശേഷതകൾ സ്പോർട്സ് പാച്ചിനെ ഏതാണ്ട് ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന, ഡിസ്പോസിബിൾ, നോ-വാഷ്, ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ സംരക്ഷണ ഉപകരണമാക്കി മാറ്റുന്നു.

ഇൻട്രാമുസ്കുലർ ബാൻഡേജ്

ത്വക്ക്, പേശി, ലിഗമെന്റ്, ജോയിന്റ്, ഫാസിയ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഇൻട്രാമുസ്‌കുലർ പാച്ച് കൂടുതൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് മത്സര സ്‌പോർട്‌സ്, ഒഴിവുസമയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ക്ലിനിക്കൽ ചികിത്സ, ദൈനംദിന ജീവിതം എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

1. ഇൻട്രാമുസ്കുലർ ഇഫക്റ്റിന് നല്ല മെല്ലെബിലിറ്റി ഉണ്ട്, അതിനർത്ഥം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ശക്തി മോശമാണെന്നും അതേ സമയം കൂടുതൽ സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്കായി പകരമാണ്.

2. ഒരു ചെറിയ പ്രതിരോധശേഷി ഉപയോഗിച്ച്, വ്യത്യസ്ത തുണി ദിശകളോടെ, പേശികളുടെ ആന്തരിക പ്രഭാവം നിരവധി വ്യത്യസ്ത ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കും: ഇത് പേശികളുടെ സങ്കോചത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, പേശികളുടെ ഫാസിയയെ വിശ്രമിക്കുകയും, അപ്രതീക്ഷിതമായ നീർവീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

3. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ പാച്ചിന്റെയും ഓവർലാപ്പ് ചെറുതായി പ്രതിരോധശേഷിയുടെ ഫലത്തെ ബാധിക്കും, കൂടാതെ തുണിയുടെ കൂടുതൽ പാളികൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണം വളരെ കുറയ്ക്കും, അതിനാൽ ഭാരം കുറഞ്ഞതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ പാച്ച് മികച്ച ഫലം നൽകുന്നു.

4. സ്പെഷ്യൽ ബാക്ക് ഗ്ലൂ തുണി ഫലപ്രദമായും ചർമ്മത്തോട് ചേർന്നുനിൽക്കാനും കഴിയും, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാരണം അത് വീഴുന്നത് എളുപ്പമല്ല.

സാധാരണ ആയാസരഹിതമായ വ്യായാമത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ശരിയായ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കൊപ്പം, സ്റ്റിക്കർ ഏകദേശം രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം ശരീരത്തിൽ തങ്ങിനിൽക്കും.

മത്സരാധിഷ്ഠിത സ്‌പോർട്‌സിന് പുറമേ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇത് ധരിക്കുന്നത് ജോലിസ്ഥലത്തെ മോശം ഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തൊഴിൽ വേദനയും നടുവേദനയും ഒഴിവാക്കും.

വൈറ്റ് പേസ്റ്റും ഇൻട്രാമുസ്‌കുലർ പാച്ചും തമ്മിലുള്ള ഏറ്റവും വലിയ വ്യത്യാസം, സന്ധികളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിലും ലിഗമെന്റുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും വൈറ്റ് പേസ്റ്റ് മികച്ചതാണ് എന്നതാണ്.പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും ഭാവം ശരിയാക്കുന്നതിനും മൃദുവായ ടിഷ്യു നന്നാക്കുന്നതിനും സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ഡ്രെയിനേജ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇൻട്രാമുസ്കുലർ പ്രഭാവം കൂടുതൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കാനാകും.

ഈ രണ്ട് തരം ഒട്ടിക്കലിന്റെ ഫലങ്ങളും രീതികളും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമില്ല.എല്ലാത്തരം സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളും ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് രണ്ട് തരത്തിലുള്ള സ്റ്റിക്കറുകളും പരസ്പരം സഹകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മൃദുവായ ടിഷ്യുവിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ഇൻട്രാമുസ്കുലർ പാച്ച് ഉപയോഗിക്കാം, തുടർന്ന് പരിക്കേറ്റ ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് സംയുക്ത ആംഗിൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുറം പാളിയിൽ അത് ശക്തിപ്പെടുത്താം.

സാധാരണ കോമ്പൗണ്ട് സ്റ്റിക്കിംഗ് രീതി

പല ചലനങ്ങളും നിലത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഈന്തപ്പന ആവർത്തിച്ച് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതായത്: പുഷ്-അപ്പ്, തെറ്റായ ഷോൾഡർ പുഷ്, നെഞ്ച് പുഷ്, ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡ് തുടങ്ങിയവ, കൈത്തണ്ട അമിതമായി വളയുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടും.ഈ സമയത്ത്, ചുരുക്കിയ എക്സ്റ്റൻസർ റിസ്റ്റ് ഗ്രൂപ്പിനെ വിശ്രമിക്കാൻ ഇൻട്രാമുസ്കുലർ പാച്ച് തുണി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്, തുടർന്ന് കൈത്തണ്ടയുടെ ആംഗിൾ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ വെളുത്ത പാച്ച് ഉപയോഗിക്കുക.

കാൽമുട്ട് ചാടാൻ കാൽമുട്ടിന്റെ പൊതുവായ ഘടിപ്പിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ആദ്യം മസിൽ ഇഫക്റ്റ് പാച്ച് തുണി ഉപയോഗിച്ച് ക്വാഡ്രിസെപ്സ് ഫെമോറിസ് വിശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് വെളുത്ത പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പട്ടേലാർ ടെൻഡോണിൽ അമർത്താൻ പട്ടേലാർ ബെൽറ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, ഒടുവിൽ ഇളം ഇലാസ്റ്റിക് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച്. വെളുത്ത പേസ്റ്റ് എളുപ്പത്തിൽ വീഴുന്നത് തടയാൻ കാൽമുട്ടിന് ചുറ്റും.കൂടാതെ, മുട്ട് ജോയിന് ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും വെളുത്ത പേസ്റ്റ് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.

ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ കളിക്കാർ നിർബന്ധമായും പഠിക്കേണ്ട രീതികളിൽ ഒന്നാണ് കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് എന്നത് ഏറ്റവും മികച്ച കൂട്ടുകെട്ടുകളിൽ ഒന്നാണ്.മിക്ക കേസുകളിലും, കണങ്കാൽ വാൽഗസ് നിലനിർത്താൻ ഫിബുല പേശിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ടൈപ്പ് I പാച്ച് ഉപയോഗിക്കാം, തുടർന്ന് ചുറ്റുമുള്ള ലിഗമെന്റുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി വാരസിന്റെ കോണിനെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുറം പാളിയിൽ വെളുത്ത പാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് കണങ്കാൽ ബാൻഡേജ് നടത്താം.

മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത് പ്ലാസ്റ്റർ സ്പോർട്സ് ബാൻഡേജ് സംയുക്ത സംരക്ഷണ പാച്ച് രീതിയുടെ ആമുഖമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പ്ലാസ്റ്റർ ബാൻഡേജിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.